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POR QUE DEVEMOS MEHORAR A RESPIRAÇÃO?

Nesse vídeo Wilson Garves aborda as boas razões para se trabalhar a respiração. Imperdível! https://www.youtube.com/watch?v=wQ3HCEQ7Bfc Muitas vezes o ato de respirar automático e superficial não

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ACALME-SE COM A RESPIRAÇÃO

As práticas corporais podem criar condições do ar entrar mais facilmente no organismo. Uma vez que respiramos mais longamente é possível ativar o sistema nervoso

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PLANEJAMENTO DA SAÚDE: EQUILÍBRIO ENTRE CORPO E MENTE

O interesse por uma melhor qualidade de vida cresce com o passar dos anos. Se este é o seu caso, como anda o seu planejamento em relação a isso? Independentemente da situação atual, se há, de fato, interesse na melhora da disposição física e no bem-estar geral do seu corpo penso ser importante se ligar não apenas no aspecto aparente da saúde.

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