As práticas corporais podem criar condições do ar entrar mais facilmente no organismo. Uma vez que respiramos mais longamente é possível ativar o sistema nervoso
Como manter a serenidade por meio do exercício da auto-observação e da prática corporal? Veja nossa dica prática. Muitas vezes as dificuldades do dia
O interesse por uma melhor qualidade de vida cresce com o passar dos anos. Se este é o seu caso, como anda o seu planejamento em relação a isso? Independentemente da situação atual, se há, de fato, interesse na melhora da disposição física e no bem-estar geral do seu corpo penso ser importante se ligar não apenas no aspecto aparente da saúde.
Veja artigo com reflexão sobre aceitar ou não a doença como fator decisivo para enfrenta-la e superá-la. Esse é sem dúvida um ponto muito importante
