MÉTODOS E TÉCNICAS

Existem três caminhos para cuidar da sua saúde de forma integral:

Caminho 1

Buscar ajuda dos profissionais da saúde, como médicos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, psicólogos, dentistas, fonoaudiólogos, entre outros. Essa opção é essencial, já que é por meio do diagnóstico e orientação de um profissional de confiança que você poderá saber qual o melhor caminho a seguir.

Caminho 2

Buscar práticas alternativas responsáveis ou complementares à medicina convencional, como a naturopatia, homeopatia, acupuntura, entre outras. No entanto, é importante tomar cuidado para não se iludir com promessas falsas baseadas apenas em crenças.

Caminho 3

Assumir a postura de cuidar de si mesmo, sendo o agente principal da sua própria saúde. Isso significa confiar em si mesmo e em tudo o que é capaz de fazer para ficar bem. Para isso, é necessário se autoconhecer e perceber a capacidade do organismo em se autorreparar e autorregular para lidar com as perdas naturais que ocorrem com o tempo. Nossos cursos e programas se enquadram nessa categoria de caminho.

A seguir, apresentamos algumas das correntes metodológicas que utilizamos na nossa abordagem para cuidar da saúde integral.

TERAPIA OCUPACIONAL E TÉCNICAS DE REABILITAÇÃO

A terapia ocupacional estuda o ser humano em suas atividades, e é nessa perspectiva que a Corpo Proativo se utiliza das técnicas desenvolvidas pela terapia ocupacional para promover a saúde física, mental e relacional. Nosso objetivo é maximizar o aproveitamento das energias no dia a dia, incluindo o trabalho, bem como favorecer a integração das pessoas consigo mesmas e com o meio ambiente, de maneira consciente. Utilizamos também outras técnicas de reabilitação com base em evidências.

CINESIOLOGIA PSICOLÓGICA

Método de integração fisiopsíquica criado pelo médico húngaro Pethö Sándor, durante a Segunda Guerra mundial. Com o corpo e a mente integrados, o organismo é visto como um todo e suas partes interagindo entre si. As dinâmicas da cinesiologia, que une psicologia junguiana e trabalho corporal, proporcionam ao indivíduo uma maior reflexão sobre si e sobre sua vida, promovendo assim sua integração fisiopsíquica. As abordagens corporais dessa metodologia são inspiradas nas técnicas de Eutonia, Método Feldenkrais, entre outros.

 

DINÂMICAS DE GRUPO

A partir de diferentes abordagens e métodos, as dinâmicas de grupo – base de aplicação de todas as outras técnicas e métodos aqui apresentados – têm o intuito de integração, formação, criação e recriação do conhecimento. São formatos de interação que permitem ao indivíduo observar o seu próprio corpo e sua relação com os demais. Afinal, uma pessoa aprende muito mais sobre si mesma e sobre o contexto que a envolve quando está reunida com outras pessoas. Essas dinâmicas lançam mão de alguns exercícios físicos, utilizados também para fins de autoconhecimento. As percepções orgânicas revelam aspectos que quase nunca são notados no dia a dia, e esses exercícios podem favorecer soluções de problemas tanto pessoais quanto de integração entre os membros de um grupo.

MÉTODO MEIR SCHNEIDER – SELF-HEALING®

Método educativo e terapêutico que ensina, pela ótica do sentir, como mobilizar o potencial orgânico para a recuperação e manutenção da saúde. Esse método emprega movimentos corporais, visuais, toques terapêuticos e visualizações com o objetivo de desenvolver a consciência cinestésica (consciência do movimento), reparar e prevenir doenças. Reconhecido internacionalmente por sua eficácia em diversos problemas de saúde – LER, DORT, problemas de coluna, problemas neurológicos e musculares, entre outros –, o método nasceu após Meir Schneider, seu criador, ter conseguido reverter um estado de quase cegueira para uma visão funcional de 40 a 60% de acuidade visual.

ERGONOMIA

Com o intuito de otimizar o bem-estar do trabalhador, a ergonomia busca soluções para melhorar a interação dos seres humanos com o seu meio ambiente laboral. Os profissionais dessa área atuam diretamente nos postos de trabalho de modo a torná-los compatíveis com as necessidades, habilidades e limitações dos trabalhadores. Sem deixar de observar essa importante ferramenta, que atua no organismo humano de fora para dentro, a Corpo Proativo propõe vivências que possibilitam a aquisição da percepção do corpo durante a atividade laboral, a fim de que o próprio indivíduo possa ajustá-lo – agora de dentro para fora – às suas necessidades de trabalho.

PRÁTICAS DA MEDICINA CHINESA

Técnicas oriundas da milenar medicina chinesa – como o QI GONG BIYUN, criado pela mestra Fan Xiulan – propõe a melhora da qualidade de vida por meio da revitalização energética do organismo (a partir do “conceito” de Qi, vitalidade). São práticas de movimentos corporais combinados com exercícios de concentração, meditação, entre outros.

YOGA

O yoga é uma prática milenar com origem na Índia e possui diversas modalidades. Na Corpo Proativo, utilizamos as práticas físicas e de meditação do yoga como uma disciplina que ajuda a controlar o estresse, a ansiedade e as dores do corpo.