Trabalho com Saúde
Veja as possibilidades para trabalhar com muito mais saúde.
Conheça alguns dos nossos treinamentos:
MOVIMENTOS PARA TRABALHAR SEM DOR E COM DISPOSIÇÃO
Este treinamento é destinado a todas as pessoas que desejam aprender movimentos simples para aliviar ou prevenir dores no corpo decorrentes das atividades domésticas. Embora tenha sido inicialmente desenvolvido como uma homenagem ao público feminino, que se destaca nas responsabilidades de cuidar das casas e das famílias, o treinamento é aberto a todos, incluindo donas de casa, empregadas domésticas e qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde e bem-estar ao realizar tarefas domésticas.
Entendemos que, dependendo de como o corpo é utilizado para realizar essas atividades, os trabalhadores podem sofrer desgaste muscular e articular, o que pode levar a problemas de saúde.
Assim, o treinamento foi estruturado com base no relaxamento e fortalecimento dos músculos que são comumente utilizados nas atividades domésticas diárias, como lavar, passar, limpar o chão e cozinhar. Por meio da prática desses movimentos, tanto no início quanto no final do dia, mesmo que a pessoa já sinta dores no corpo devido a essas atividades, ela encontrará alívio e bem-estar de forma natural. Além disso, para aqueles que não têm dores, o treinamento permitirá fortalecer o corpo e prevenir o surgimento de desconfortos no futuro.
As videoaulas têm um caráter prático e foram desenvolvidas com base no estudo da biomecânica dessas atividades.
PROGRAMA ALTA PERFORMANCE CORPORAL DO CIRURGIÃO DENTISTA
A profissão de cirurgião-dentista é considerada uma das mais insalubres devido à forma como o corpo é utilizado durante o desempenho das atividades de trabalho. O PROGRAMA ALTA PERFORMANCE CORPORAL DO CIRURGIÃO DENTISTA foi criado para auxiliar esses profissionais a reverter essa situação, não apenas do ponto de vista ergonômico, mas também combatendo os efeitos prejudiciais do estresse, que tendem a deixar os músculos mais contraídos. Com um corpo atento, relaxado e forte, é possível aprender e se adaptar para lidar com as pressões do dia a dia conforme elas surgem.
Os profissionais que escolhem realizar essas atividades assumem o papel de agentes mais participativos em relação à sua própria saúde. Para isso, é necessário colocar em prática regularmente os movimentos corporais específicos para essa profissão, que foram desenvolvidos com base nos princípios da biomecânica das atividades. Esses movimentos incluem o uso frequente dos dedos em pinça, flexão lateral do tronco e do pescoço, torção da coluna, entre outros.
O programa está dividido em 4 módulos: 1) Como começar bem o dia e preparar o corpo para o trabalho; 2) Práticas breves para os intervalos do dentista; 3) Práticas para alívio de dores, incluindo dores na coluna vertebral, ombros, braços e mãos; 4) Práticas de bem-estar físico e emocional para encerrar o dia de forma positiva.
As videoaulas consistem em movimentos que têm como objetivo prevenir ou tratar lesões físicas, melhorar o vigor e economizar energia. Ao adotar essas práticas, há uma maior probabilidade de ter disposição no final do expediente para outras atividades, seja para o lazer ou outras tarefas. Isso ocorre porque a economia de energia no trabalho permite uma melhor gestão da energia corporal, resultando em maior vitalidade ao final do dia.
TREINAMENTO CAMINHOS PARA UMA TENDINITE SEM DOR
Os cuidados com as tendinites devem ir além das orientações fornecidas por médicos, fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais. Embora essas ajudas sejam importantes e não devam ser ignoradas, em alguns casos podem ser insuficientes, e é necessário que a pessoa que sofre com essa condição busque aprender mais sobre seu próprio corpo.
No “Treinamento Caminhos para uma Tendinite Sem Dor”, enfatizamos o papel protagonista da pessoa que sofre com inflamação e dor no braço, antebraço, punho e mão. Nosso objetivo é que ela aprenda, por meio de movimentos específicos, a desenvolver um maior autoconhecimento sobre como reorganizar seu corpo, além de obter relaxamento muscular, alívio da dor e fortalecimento.
As tendinites devem ser abordadas como um processo que vai além da dor física, uma vez que a dor emocional pode causar contração dos músculos e agravar a condição. É fundamental que essas pessoas adquiram um conhecimento prático e desenvolvam habilidades de autocuidado para compreenderem essa relação.
Os movimentos propostos não representam risco à saúde nem aumentam as lesões causadas pela tendinite. Iniciamos nosso trabalho pelas partes do corpo com menor vulnerabilidade e, de forma progressiva, oferecemos condições para atuar com eficácia sem provocar mais lesões nas áreas afetadas pela tendinite. Esse método foi testado por nós ao longo de quase 30 anos e obteve grande sucesso em muitos pacientes.
Nossa proposta não é genérica, pois reconhecemos que a percepção será sempre individual. Cada pessoa se dedicará mais a determinado procedimento dentro do treinamento, de acordo com sua própria experiência e progresso. Nossa perspectiva é que a pessoa experimente pelo menos 80% de alívio das dores relacionadas às tendinites. Caso não alcance esse resultado em um prazo de 15 dias, com práticas diárias, oferecemos reembolso do valor investido.
O método que utilizamos é amplamente reconhecido internacionalmente e já foi objeto de pesquisas em renomadas universidades brasileiras.
Não oferecemos a cura definitiva, mas sim orientamos os caminhos que podem levar à remissão dos sintomas e ao alívio das dores. Ao seguir nossas práticas, você pode experimentar um aumento do bem-estar físico, mental e emocional, além de resgatar sua autoestima, sem depender excessivamente de medicamentos anti-inflamatórios. Além disso, é possível melhorar a qualidade do sono e retomar a normalidade em suas atividades diárias.
Utilizamos recursos naturais, como os movimentos integrados, que são chamados assim por promoverem a integração das diferentes partes do corpo e favorecerem a mudança dos padrões que podem causar dores e lesões.
O treinamento é dividido em três partes: preparação, exercícios específicos para a região lesionada e fortalecimento. Além das vivências corporais abrangendo o corpo como um todo, oferecemos também exercícios direcionados para cada área afetada pela lesão, bem como vivências voltadas para o equilíbrio emocional e mental.
PROGRAMA COLUNA SEM DOR
O Coluna Sem Dor é um programa personalizado de exercícios para eliminar as dores na coluna vertebral. Com ele, você poderá:
- Viver os melhores momentos da sua vida sem se sentir incapaz ou dependente de medicamentos.
- Livrar-se das dores, economizar com medicamentos, superar a vulnerabilidade e evitar o estresse causado por essas dores.
- Alcançar uma vida e um corpo livres de dores, para encontrar o equilíbrio de uma vida saudável.
- Recuperar a alegria de viver e desfrutar de viagens, brincadeiras com filhos ou netos sem desconforto ou preocupações.
O programa é interativo, contendo vídeos didáticos de alta qualidade em HD. Ele irá direcionar os exercícios com base na localização e nível de dor que você está enfrentando (muito intensa, intensa, moderada ou leve). Seu plano de exercícios será personalizado, levando em consideração o seu tipo de problema. Essa abordagem foi desenvolvida com base na vasta experiência do terapeuta ocupacional Wilson Garves, que realizou mais de 18 mil atendimentos.
Mais de 5 mil alunos experimentaram uma transformação significativa em suas vidas ao seguir esse programa de movimentos simples, conseguindo superar suas dores com sucesso.
Sua prática é segura para a coluna e não causa aumento das dores. O programa foi projetado de forma a permitir que você faça os exercícios de maneira suave e evite a área principal de dor, adaptando-se às suas condições individuais.
“Conquiste a Calma pela Respiração: passo a passo” é uma abordagem e uma prática corporal que convida você a explorar os caminhos para alcançar a paz interior. Integrando movimento consciente e respiração, essa prática oferece a oportunidade de descobrir, em apenas 60 minutos, a chave para a manutenção ou recuperação da sua saúde física, emocional e psíquica. Ao lançarmos a pergunta sobre ser proativo ou reativo, convidamos você a descobrir por si mesmo a resposta ao experimentar os exercícios deste trabalho original. Através dessa experiência, podemos descobrir que possuímos um poder pessoal capaz de atribuir um novo significado a tudo que vem do exterior quando estamos em um estado de calma. “Conquiste a Calma pela Respiração: passo a passo” foi originalmente concebido como um CD intitulado “Consciência Cinestésica da Respiração” e está dividido em três partes. Na primeira parte, você é convidado a vivenciar sua respiração exatamente como ela é, por meio de uma experiência sonora criada exclusivamente pelo talentoso compositor Silvio Pierotti. Em seguida, são apresentados exercícios corporais que ajudam a melhorar a respiração. Por fim, você encontrará exercícios específicos para a respiração, que podem ser realizados quando você estiver em um estado de fluxo respiratório livre.
COMBO COLUNA SEM DOR E CORPO E MENTE
Ao combinar a abordagem integradora do Programa Corpo e Mente, essa opção, elaborada de forma bem objetiva, permite ampliar a experiência dos excelentes resultados do Programa Coluna Sem Dor.
No Programa Coluna Sem Dor, você terá a opção de selecionar o local específico da sua dor na coluna, bem como indicar a intensidade da dor, seja ela intensa ou moderada. Com base nessas informações, você poderá acompanhar as videoaulas explicativas que abordam de forma direcionada essas questões.
No Programa Corpo e Mente, você continuará a explorar o entendimento do funcionamento do equilíbrio físico e gravitacional, que também traz benefícios para a saúde da coluna vertebral. Além disso, o programa incorpora práticas orientais que visam não apenas os aspectos físicos, mas também os emocionais e mentais, proporcionando um suporte abrangente para lidar com a dimensão da dor física.